肚子大，吃蘋果能減肥嗎

病情分析： 可以，但是主要還是少進食，特別是晚上少吃或者不吃效果是可以肯定的
指導意見： 避免劇烈運動劇烈運動對減肥無效而且無益。有足夠的氧氣參與，在室外最好不宜做運動的時間：饑餓時，吃飯前，睡覺前。

病情分析： 你好，吃水果是可以減肥的，肚子大的話，你可以多做一些仰臥起坐，減掉腹部脂肪
指導意見： 一定要注意飲食控制，不要採用藥物減肥，通過科學運動，及飲食控制可以達到很好的療效

常見的減肥方法有四種：運動減肥，藥物減肥，手術減肥和飲食減肥。對減肥最有效的運動就是有氧運動，它能夠幫助燃燒脂肪，提高人體新陳代謝。例如慢跑、爬山、快步走、球類運動、游泳等，在選擇減肥方法時應以物理減肥和減少飲食為主，不應該以口服藥物為主。如果通過運動和控制飲食還是不能達到減肥的效果，可以考慮手術減肥。吸脂減肥適合於那些全身肥胖或局部脂肪堆積而顯肥的人，常見的部位是：腹部、腰部、背部、臀部、上肢、下肢、臉部等。