最好的減肥方法

你好，孕期營養過剩、運動不足導致很多孕婦體重增加。專家認為其實婦女在分娩之後，只要能在產後6個月內使用運動等的健康減肥方法來減肥，便能逐漸恢復懷孕前的健美體態。只要進食維持體能消耗的熱量，加上一定的運動，會是很好的幫助瘦身的。如果哺喂母乳的話，瘦身效果會更快。希望對你有幫助。

你好，最有效的，最安全的減肥方法就是運動減肥，不建議服用藥物進行減肥，針對你是產後出現的，建議你現在可以慢跑運動，效果較好。