月子期間吃什麼奶多?

產後容易造成氣血虧虛，建議多吃點補益氣血的食物，如紅棗。枸杞，當歸，黃芪，烏雞等，注意防寒保暖。少吃冷凍寒涼，多按摩一下豐胸通乳穴位，如乳根，不容，

在坐月子期間，主要是避免吃一些生冷性寒油膩辛辣的食物，注意防寒防風就可以了，避免受涼。可以適當吃一些催奶的食物，如鯽魚湯，黃芪黨參燉豬蹄。第一次沒有哺乳對於第二次並沒有什麼太大影響。