月子期間怎麼吃?

坐月子期間，主要是避免吃一些生冷性寒辛辣的食物就可以了，其他的食物都是可以吃的，蔬菜肉類都可以。並沒有嚴格要求一定要吃哪些種類的食物。主要是不能夠吃生冷性寒辛辣之類的。注意避免受涼避免受風。

產後身體恢復需要時間，這段時間要注意休息補充營養，飲食方面清淡有營養就好，可以多喝些湯水，如雞湯，骨頭湯，魚湯，蔬菜等，辛辣上火、冰凍食物不吃就好的，要保持大便通暢，沒有特別規定，要怎麼吃的。如果擔心可以百度一下月子飲食，裡面介紹的也會比較詳細哦。

月子期間的飲食主要是以溫補為主，補氣血為先。具體的如鯽魚湯，動物內臟，雞蛋，雞肉，牛肉等等。