問題
【減肥】
【歸檔】 14年11月05日
有一些胖想要減肥不吃藥怎樣瘦的健
網友回答
關於減肥的問題，一般還是需要根據具體的情況進行飲食控制，多鍛煉等等方法，不提倡藥物減肥的。
建議首先要控制飲食的總量，避免吃高脂肪，高糖食物，避免吃油炸食物。多進行體育運動，特別是有氧運動，只要堅持，就可以減肥成功的。並沒有什麼減肥秘訣。