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問題
【軟組織損傷】
【歸檔】 15年03月18日
雙側股四頭肌的靜力訓練有利於恢復半月板損傷嗎
網友回答
他不能幫助半月板損傷修復，但是可以提高膝關節穩定性，從而減輕半月板負荷，方法床上做壓膝關節抬腳後跟，使勁伸直膝關節動作