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問題 【中醫內科】 【歸檔】 16年08月13日

冬季手腳冰冷,只有多活動了才好些

問題描述 網友年齡:26歲
網友性別:男
詳情描述:
冬季手腳冰冷,只有多活動了才好些
網友回答
2016年08月13日 00:00

中醫認為,手腳涼是身體虛弱導致的,西醫則認為是血循環不良導致的,所以需要積極中西醫結合治療,平常養成良好的飲食生活習慣。建議吃銀杏葉片活血化瘀,改善血循環,吃補中益氣丸增強體質,同時採取刮痧療法,日常生活中要注意以下事項:加強營養,合理飲食,少吃油膩性食物、動物脂肪和動物內臟,多吃蔬菜水果補充維生素,多喝水,多吃牛奶、豆製品以及骨頭湯等富含鈣和高蛋白的食物,禁止進食辛辣刺激性食物,不要吸煙飲酒,積極參加體育鍛煉,避免過度勞累和熬夜,保證充足的睡眠和休息,保持良好心態。