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問題【飲食減肥】 13年02月04日

不吃晚飯，每天跑步二十五分鐘，可以減肥嗎

問題描述我每天早中飯正常，晚飯不吃，晚上七點這樣跑步二十五分鐘，這樣下去能減肥嗎？試了一個星期了感覺還是有點效果

網友回答

2013年02月04日 22:56

跑步時間太短。至少40分鐘，最好1小時左右。