早上空腹吃蘋果可以減肥嗎

病情分析： 空腹吃蘋果，容易導致你脾胃虛寒，引起拉肚子現象，不過吃水果確實可以減肥的，一方面水果中還有糖類可以補充必要的能量，另一方面還有維生素和纖維組織，可以起到減肥效果。
指導意見： 你要想減肥，早上主食還是要少量吃點的，不能完全不吃，中午和晚上可以多吃水果，只要你加強鍛煉，能堅持一兩個月下來，就可以起到明顯的減肥效果。

病情分析： 減肥效果不大，而且每天清晨空腹進食水果，對身體健康不好，很容易產生膽結石的，所以這種減肥方法會得不償失的。
指導意見： 減肥目前最科學的方法就是，長期運動和適當控制飲食來進行，長期堅持會有效果的，而且要注意晚上儘量少吃油膩過甜的食物。