小孩補鋅咋補啊？最好是食物！

含鋅多的食物有魚、牡蠣、瘦豬肉、牛肉、羊肉、動物肝腎、蛋類、可哥、乳製品、乾酪、花生、芝麻、大豆製品、核桃、糙米、粗麵粉等。可以選則其中的3-5種適當的使用。藥物有硫酸鋅口服液，鋅片等也有很好的補鋅的作用，如果小兒補鋅後，小兒的食欲明顯的增加，表明小兒缺鋅，需要連用一個月才能有較好的效果的。

您好 考慮孩子缺鋅 輕的可以食補 重的 應該藥物補充 建議吃點葡萄糖酸鋅或是甘草鋅 補充2-3各月 平時注意飲食 吃點動物內臟或是乾果 有助於補鋅的

動物的內臟含鋅高，特別是肝臟，我家寶寶補鋅的時候，醫生讓一周最少吃2次肝，豬肝、雞肝都可以。