想增肥,一天四餐怎麼吃都不見長肉,跪求增肥法

你好根據你的情況,不要相信虛假廣告,需要上醫院檢查是否甲亢的可能性
如果沒有,你有多吃高脂高蛋白高糖食物可以長胖.天冷了主意保暖,注意飲食,不要次辛辣食物,不要喝酒.適量運動增加免疫力.

您的情況要考慮是脾胃吸收不好，再吃不吸收也是沒有用的。
建議您去看中醫師，嘗試中醫藥調理，主要是健脾和胃，可用香砂六君丸。請問您大小便情況怎麼樣？父母體型情況怎麼樣？

根據你提供的資訊來看，增肥不是說一天四餐就可以的。增肥效果咋樣，是要根據你個人體質（有的人再怎麼吃也是長不胖的），再者就是要合理的飲食，不然飲食搭配不當在怎麼吃也是不會胖的，比如葷素搭配均勻，垃圾食品儘量少吃。也要吃適當的水果等等，還有就是精神方法，不然壓力過大、生活無節律等等。
建議合理飲食、適當鍛煉、放鬆心情，其實增肥只是一個過程的，它是物質與精神的綜合的體現，不可一味追去的增肥，因為這樣的增肥同時也帶來了不健康的因素。
以上是對“想增肥,一天四餐怎麼吃都不見長肉。跪求增”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！