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問題 【營養保健科】 【歸檔】 15年09月17日

早上空腹喝純奶為什麼會肚子痛腹瀉

問題描述 網友年齡:23歲
網友性別:女
詳情描述:
早上空腹喝純奶為什麼會肚子痛腹瀉,這是怎麼回事啊?
網友回答
2015年09月17日 00:00


胃腸道功能不好多數是由於心病造成的,人們處於精神抑鬱時,消化道會供血不足,造成功能減退。

建議你少量多餐,每日5-6餐,注意定時定量,避免過饑過飽。選用易消化、營養價值高及保護胃的
食物。

2015年09月17日 00:00


你好朋友,這個一般不要空腹喝觀察一段時間看看,
如果還是腹瀉屬於牛奶不耐受造成的情況,這個很常見,注意避免過多的飲用,不超過200毫升為好,另外慢慢的鍛煉,一段時間觀察看看

2015年09月17日 00:00


如果經常這樣的話是於你胃腸道內的乳糖酶缺乏所致。空腹喝牛奶是由於牛奶在胃腸道內沒有被乳糖酶降解,反而與腸道的菌群作用產生氣體或者是酸性物質刺激腸道蠕動過度,產生腹瀉。
乳糖酶缺乏跟基因有關,建議一次可以少喝點牛奶,從一開始一勺到兩勺慢慢的加量,乳糖酶就可以誘導增多,這樣就可以對牛奶耐受了。此外一定不要空腹喝牛奶。
以上是對“早上空腹喝純奶為什麼會肚子痛腹瀉,這是什”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!