經常性便秘的治療

便秘是一種很常見的疾病,一般與飲食、精神、排便習慣等因素有關, 建議治療便秘儘量不要依靠藥物,應該從飲食調整入手,儘量多吃粗纖維的食物,如芹菜、木耳、白菜等,多吃些香蕉、蘋果的水果,多喝水,每天養成定時排便的習慣有利於建立良好的排便反射

據你所述的情況,可初步考慮是功能性便秘,但建議應做腸鏡等檢查,排除腸道器質性疾病,再做相應的治療,日常多飲水,多吃蔬菜水果,粗纖維食物,忌食辛辣肥膩,刺激性食物,適當增加活動鍛煉,避免久坐,經常按摩腹部,促進腸蠕動,必要時可服用果導片,應用開塞露等緩解,具體應遵循臨床醫師的指導 ,以上供參考