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問題 【減肥】 【歸檔】 16年06月15日

粵式牛仔骨醃制方法

問題描述 網友性別:女
網友年齡:21歲
詳情描述:
減肥,吃牛仔骨可以嗎,晚上吃也可以嗎?因為我比較喜歡吃牛仔骨的,有沒有什麼更好的方法呢?希望能儘快為我回復,~
網友回答
2016年06月15日 00:00

牛仔骨是不減肥的,減肥的飲食習慣是,早上吃的好,中午吃飽,晚上不吃或者少吃,以清淡為主,不宜多食用主食,睡覺去多幾組有氧運動,這樣對減肥效果可能是最好的,希望對你有所幫助,

2016年06月15日 00:00

減肥的話,咱們要合理的膳食加適當的運動這才是最健康的減肥方式,你說的牛仔骨,可以中午吃,晚上就別吃了,它也是肉哦,對你的消化系統是個挑戰,更會加劇對脂肪的吸收,