睡覺打呼嚕，睡眠品質差

病情分析： 打鼾是氣道狹窄的一個表現，引起打鼾的原因是有很多的，如鼻息肉、鼻甲肥大、咽腔狹窄、懸雍垂鬆弛、舌根後墜等，這種情況肯定會影響睡眠品質的。
指導意見： 睡覺的時候採取右側位，也是防止打鼾的一個好辦法。情況嚴重的話，是要進行手術治療的，可以有效提高睡眠品質。注意飲食上少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如油條、炸糕、辣椒、大蒜等。

病情分析： 考慮是神經衰弱的原因，和緊張，焦慮，年齡大有關係的，一般睡眠時間短，容易醒，多夢。
指導意見： 可以吃點安神的藥物提高睡眠品質，可以吃安神補腦液，穀維素，維生素B6，先觀察。