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問題 【失眠】 【歸檔】 14年04月30日

每天晚上睡一兩個小時才能睡著怎麼辦

問題描述 每天晚上睡一兩個小時才能睡著 不知道在想著什麼,然後你躺著不動過一會就渾身發熱。 半夜老是醒來。 早上醒來的早。感覺每天晚上睡覺好有壓力啊 怎麼辦?
網友回答
2014年05月10日 11:48

病情分析: 你這情況可能是有精神緊張或是身體勞累引起的神經衰弱。
指導意見: 建議可服用安神補腦液調理身體,並且可多放鬆心情,多吃水果蔬菜

2014年04月30日 11:49

病情分析: 需考慮是有神經衰弱、焦慮症,如果平時心理壓力比較大,多認為是有神經衰弱,常出現了人體的入睡困難、睡眠品質差、頭暈、頭痛等症狀,所以需針對性使用合適的藥物治療。
指導意見: 需針對性使用合適的藥物治療,如穀維素片和安神補腦液等治療,都可以逐漸好轉或痊癒的。

2014年04月30日 11:49

病情分析: 生活工作壓力過大或者長期熬夜,營養不良等容易導致身體氣血虧虛,腦神經衰弱,可以引起失眠,多夢等。
指導意見: 平時自己注意調整好情緒,不要太緊張。注意休息,可以適當吃點核桃仁,酸棗仁,大棗,豬肝雞肝等補氣補血,補腦安神。