晚上總是睡不著覺該怎麼辦

你好，失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或品質差等，是一種常見病。建議患者要養成良好的作息習慣，調整好心態，多注意休息，平時可以適當的做些運動鍛煉。

病情分析： 可能是有神經衰弱引起的。晚上睡不著覺，白天就可以引起瞌睡、困的。
指導意見： 是可以選擇黛力新或穀維素的治療的。也是可以選擇中藥的調理治療。還有做身體的按摩放鬆。

病情分析： 你這情況要考慮是有精神緊張或是工作壓力大引起的植物神經功能紊亂。
指導意見： 建議可多放鬆心情，規律作息時間，並可服用穀維素調理身體。

病情分析： 這種情況多是心火亢盛或心血虛心神失養引起的症狀的，也可能是過度的壓力或精神刺激影響的。
指導意見： 要注意好規律作息，避免過度的情志變化，可以看下中醫，使用安神類的藥物治療