怎麼不吃減肥最有效

問題描述每天什麼時候不吃飯或者不吃飯最有效呢？謝謝啦！

網友回答

2014年12月12日 13:48

病情分析：根據你的情況考慮你是想減肥吧，建議你早餐正常進食，午餐進食合理營養，晚餐儘量少進食或吃一些蔬菜等。
指導意見：建議你控制飲食的同時可以適當增加一些運動，儘量不要吃零食了