補鈣可以吃鈣片和喝牛奶一起嗎?

若是出現缺鈣的情況的話，是需要根據情況適當的選擇藥物進行補鈣治療的，同時注意適當鍛煉，適當曬曬太陽，可以促進鈣吸收。在補鈣期間，牛奶也是可以使用的，牛奶屬於含鈣比較豐富的食物，也是可以使用的，這個不會影響到鈣的吸收。

牛奶可能與鈣片中的其他成分結合，反而影響鈣的吸收，最好在喝奶後半小時到一個小時再服鈣片。補鈣最好在晚睡前，對睡眠好也容易吸收