問題
【減肥】
【歸檔】 16年05月15日
生完孩子後腰還是很粗,跳繩減肥法
網友回答
仰臥起坐,如果堅持不下來或者做不了的話,就用競走的姿勢慢走至少20分鐘,原地走也行,每天堅持走,大約要半個月,就會看到效果,
減肥考慮一般可以通過運動減掉腹部脂肪,如俯臥撐、跳繩等,也可以進行針灸減肥,效果不錯