晚上腳抽筋怎麼辦

臨床上所見到的夜間腿抽筋，大多數屬特發性。多數患者與缺鈣有關。由於鈣的吸收或攝入不足而導致腿抽筋。另外，服用某些藥物，也可以誘發繼發性腿抽筋。優先考慮補鈣，最好睡前服，可用葡萄糖酸鈣含片(用水化開後，口服)，補鈣的同時要補充維生素D（如：伊可新或維生素D滴劑），以促進鈣的吸收。當補充鈣劑後仍不能緩解抽筋症狀時，可嘗試補充維生素E，每日2次，連續2周。如果症狀減輕，改為每天1次。

病情分析： 你的這種情況可能與缺鈣、局部受涼有關。
指導意見： 建議你可以適量補充鈣劑，平時注意均衡飲食，多曬太陽。對於夜裡經常抽筋的人，尤其要注意保暖，還可在睡覺前適當鍛煉一下，尤其是針對容易抽筋的肌肉部位進行鍛煉。