運動過量導致腳踝軟組織損傷應該怎麼辦

你好！建議您立刻停止運動，腳踝處制動休息，最好是去醫院行石膏外固定，

建議注意休息，避免劇烈運動勞累，可以局部熱敷按摩理療，應用活絡油，伸筋片等藥物

運動過量導致腳踝軟組織損傷首先是需要好好制動休息的，平時不要劇烈的活動，抬高患肢，配合理療，推拿等，但容易反復的出現腫脹和疼痛

你好，你的情況建議首先儘量休息，其次可以外用膏藥或噴劑治療。配合熱敷理療。

你好，首先現在一定不能進行負重運動，然後把腿抬起來制動，使用外用藥物治療。