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問題【神經心理專科】 10年11月20日

我每天睡覺5個多小時，正常嗎？

問題描述提問者年齡：55
提問者性別：男
目前的症狀：
睡眠少
發病時間及原因：
喜歡上網，一上網就不瞌睡了。但是看電視就睡著。
治療情況：沒有治療
想要獲得的協助:雖然這個不是病，但是是否影響身體健康？

網友回答

2010年11月20日 00:00

你好。首先你這情況肯定是會影響身體健康的。每天保證正常的睡眠時間是很重要的，一般成年人應該在6－9個小時。比如晚上10－11點睡覺，早上6－7點起床，這樣可以使人維持一個較穩定的生物節律，對人體身心都是有益的。