嫩南瓜的吃法

常吃南瓜,可使大便通暢,肌膚豐美,有美容作用,經常吃南瓜可增強機體免疫力,防止血管動脈硬化,具有防癌、美容和減肥作用,南瓜的吃法很多,可以蒸著吃、煮著吃、也可以做南瓜湯等,從減肥的角度考慮,這些吃法都可以,

南瓜是胰島細胞合成胰島素所必需的微量元素,常吃南瓜有助於防治糖尿病,南瓜還含有豐富的蛋白質、脂肪、葡萄糖、澱粉、19種氨基酸、果膠、谷氨酸、葉黃素、胡蘿蔔素和磷、鉀、鈣、鋅等微量元素,南瓜還具有廣泛的醫療和保健作用,