健康生活

牛油果的吃法

牛油果很好吃, 有沒有其他的吃法, 知道的人介紹一下。

非常喜歡牛油果(Avocado)的creamy口感.Sushi的加州卷因為加了牛油果, 成為最愛.

牛油果的5款超簡易做法:

1.牛油果沙拉:番茄, 洋蔥, 香菜, 牛油果切丁, 加橄欖油和美國沙拉醋調味, 最後灑點鹽和胡椒粉.幾分鐘搞定.美味沙拉且超簡便.(如不喜歡洋蔥的辛辣, 可換成西芹丁)

2.牛油果湯:清水放入搗碎的牛油果, 水開後放鹽, 胡椒粉和香菜末.起鍋.喜歡濃重口味的可加一點番茄醬一起煮開.

3.去皮, 切成小塊, 加些冰塊牛奶或香蕉蘋果等, 放入打汁機裡製成奶昔。

4.把果肉切成小塊,

用少量橄欖油在鍋裡炒一下, 放鹽和蒜粉調味。 用麵包蘸吃或抹面包/三明治

5.牛油果對切, 去掉核, 皮向下, 裝在盤裡, 在果核留下的洞裡, 加點兒醬油和芥末, 吃的時候, 拌勻芥末醬油, 用勺子舀下一小塊, 蘸著醬油汁吃即可。