是吃哪些水果能減肥..

水果含有很多的纖維和維生素，有助於消化和減肥
水果一般都可以減肥，像蘋果橘子梨香蕉都是可以減肥的，一般蘋果用的比較多

香蕉：脂肪含量低，易有飽脹感。
蘋果：含蘋果酸，加速新陳代謝，減少下身脂肪。
西瓜：良好的利尿作用，防止身體浮腫虛胖。
鳳梨：含有蛋白分解酵素，促進肉類的蛋白質消化，防止蛋白質在體內的堆積。
奇異果：VC含量極大，食物纖維豐富，也含有蛋白分解酵素，堪稱減肥水果的冠軍。
水果減肥是不錯的選擇，但要注意：香蕉、番茄、鳳梨不能空腹吃，否則很傷胃。吃水果時要適時適量，不能單選一種。多吃粗糧、蔬菜。