學生一天吃幾個雞蛋比較好～

您好，雞蛋中含有豐富蛋白質，一般每天吃一個就可以了，不要吃得太多，容易造成營養過剩。

一般情況飲食清淡加強營養，一般可以每天食用2個左右雞蛋，適當運動鍛煉加強體質

每天兩個雞蛋就可以滿足身體需要，要注意營養搭配，吃水果增加維生素，

您好，雞蛋裡面含有豐富的蛋白質，雞蛋黃中含有卵磷脂以及鐵等，是很好的食物，但是也不宜多吃，即使吃了很多也不容易消化吸收，正常情況下一天1到2個最佳，希望對你有幫助。

正常的情況下，這個年齡的時候，每天食用2個雞蛋就可以了，食用過多的，其營養成分也是不能吸收的。

你好，考慮是青春發育期，活動量比較大，每天吃一個或是兩個雞蛋都行，建議葷素搭配。

您好，正常情況下一般一天一個雞蛋就可以供應整天的能量的，一周4-5個就可以。

你好，根據你的諮詢，小一般來說，成人一天兩個雞蛋營養就足夠了，當然，還要吃其他的食物，均衡營養。

你好；一般成人每天吃2個雞蛋對身體比較好的，如果吃的多，蛋白質也不宜吸收的