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問題
【神經外科】
【歸檔】 14年05月12日
睡眠不好,沒精神還頭暈是怎麼回事
網友回答
考慮是神經衰弱導致的,一般和平時熬夜勞累過度,和壓力過大,導致的睡眠不足可能性較大的
你可以服用穀維素,維生素B1,解鬱安神顆粒來改善的,平時注意睡覺前不要想事情太多,平時睡覺前,可以適當的用熱水泡腳可以促進血液迴圈,改善睡眠品質的
常見因素是有神經衰弱的情況的。往往是和心理問題有關的。
建議做好心理的調節的。還有可以配合調節神經藥物和中藥的調理治療的。
考慮是由於精神緊張,心理壓力過大,過度疲勞等因素導致的植物神經紊亂出現的.可以使用穀維素,維生素B6,安神補腦液等調節.
保持心情的舒暢,適當戶外運動;保證睡眠環境安靜,睡前不要吃東西,不要喝酒,咖啡等;平時可做頭部按摩.