什麼減肥藥口碑好

減肥藥口碑再好也有副作用,還是食療減肥:魔芋減肥: 魔芋含有大量的食物纖維和水分,還有一種叫做葡萄糖甘露聚糖食物纖維的礦物質,葡萄糖甘露聚糖不能被消化酶分解,不能作為熱量被利用,也就是說,魔芋是一種幾乎不含熱量的食品,可以說魔芋是怎麼吃都不會胖的,而且食用魔芋後會有很強的滿腹感,自然就會抑制對其他食品的攝取.

多喝豆漿巧減肥:豆漿中含有的大豆皂甙對血中的膽固醇、中性脂肪均有降低作用,人體中的中性脂肪增加,就會引起發胖,發胖對動脈硬化、高血壓、冠心病、糖尿病等都是不利的,因此,日常多喝些豆漿,對身體是大有好處的,營養學家認為,肥胖不是營養過剩,而是由結構性營養不良造成的,由於生活條件的改善,人們過多地食用富含動物脂肪的產品,造成內分泌及脂肪代謝失調,從而引起了脂肪積蓄,導致肥胖,因此,減少動物產品食用量,增加天然植物食品在飲食結構中的比例,是達到健康減肥的必由之路,經常飲用鮮豆漿,可起到平衡營養,調整內分泌和脂肪代謝系統,激發人體內多種酶的活性,分解多餘脂肪,增強肌肉活力的作用,既保證人體有足夠的營養,又達到健康減肥的作用