吃維生素e能養顏嗎,能作為避孕藥減少副作用嗎

年紀輕的話平時注意飲食調理為主。無病最好不要亂吃。特別是各個品牌的保健型的維生素用品，含量低，其它物質多。亂吃一定會吃出病來。維生素E為脂溶性，若長期服用超過安全用量，則會導致靜脈炎、肺栓塞、血脂肪過高等副作用，須謹慎服用。在二十四、五歲之前儘量不服，25歲以後，人體自身清除自由基的能力發生退行性變化，此時可以適當補充點維E，延緩衰老。