失眠整夜都睡不著該怎麼辦呢?

引致失眠的原因有許多，如常見的有睡眠環境的突然改變。或是不良的生活習慣，如睡前飲茶，飲咖啡，吸煙等，或是軀體的不適均可導致失眠，此外精神因素和情緒因素也能導致失眠。
對於失眠，不同的原因有不同的解決方法。物理治療，中藥治療、足底按摩治療，嚴重的還有可能用催眠治療法。不過最重要的還是心理護理。

失眠整夜都睡不著食療對於睡不著覺來說是最好的治療方法，優於安眠藥，無副作用。
對於你的症狀，考慮是存在神經功能紊亂造成的，建議你吃安神補腦液或者是天麻素膠囊，可以改善

考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致。跟你的精神狀況有很大的關係，要注意平時的生活
現在的情況還是需要慢慢調養的，建議在平時的生活中要消除精神上的焦慮、緊張，合理安排作息
以上是對“失眠整夜都睡不著該怎麼辦呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

失眠整夜都睡不著考慮是存在神經功能紊亂造成的，建議及時去正規醫院進行檢查，根據醫生的檢查指導適當的服用安神的藥物，可以將15克左右的生薑切碎，用紗布包裹置於枕邊，聞其芳香氣味，便可安然入睡。這兩種方法一般在使用10天至1個月後睡眠就會明顯改善。