米醋泡花生降血壓效果怎麼樣

有一定的效果，但不是很快，想要短時間內降下來必須服藥。平時注意要低鹽飲食，少食油膩的食物，保持體重。

效果一般，如果血壓太高的話，必須服藥。告訴您一些能降壓的生活方式，照做的話，益處很大。.. 高血壓非藥物治療主要有以下方面：1.飲食：少吃鹽、炒菜少放油，不能吃肥肉，不能吃油炸食物。要多吃蔬菜，適當吃水果，多吃酸（酸桔子、獼猴桃等）、多吃苦（苦瓜、苦丁茶等）、多吃辣（不是指辣椒，是指蔥、薑、蒜），可以多吃魚，最好是深海魚，但最好別吃魚籽、魷魚（因含膽固醇太高）等。總之，清淡飲食，吃個七八成飽。2.運動：每週至少運動5天，每天不少於30分鐘。3.心情：合理安排作息時間，減少生活壓力，避免勞累，保持心情舒暢。4.戒煙限酒。.. 謝謝您剛才給的好評。高血壓主要是生活方式不當引起的，必須改善生活方式才能控制好，偏方效果一般般。