我右前壁腫脹僵硬手腕也硬

一半以上的病人經休息症狀即可得到緩解。熱敷、按摩可消散結節，對疼痛結節的封閉也相當有效。少數症狀頑固，久治不愈的病人需手術治療。

你好，筋膜炎在中醫角度講只是一種勞損性疾病，最好再結合中醫經絡推拿、按摩或針灸治療，在口服布洛芬和消炎藥

根據你的描述，考慮是屬於勞累的症狀，一般情況下建議及時看醫生指導，你可以消腫止痛酊試試，繼續勞逸結合的。