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問題【減肥】 16年03月05日

冬天我每天早上一杯生薑紅茶和雞蛋饅頭

問題描述網友年齡：18歲
網友性別：女
詳情描述:
冬天我每天早上一杯生薑紅茶和雞蛋饅頭，中午一杯生薑紅茶和水果晚上一杯豆漿。堅持一個月可以減肥嗎？

網友回答

2016年03月05日 00:00

這樣會營養不良的，因為您吃的這些裡面沒有咱們必須氨基酸。
建議適量的添加一點蛋白類的食物例如大豆，等。都是可以的。