吃什麼食物可以預防佝僂病

病情分析： 佝僂病一般為生後一年內的幼兒常見病，最常見的原因是缺乏維生素D，所有又稱維生素D缺乏性佝僂病，幼兒的治療不及時常可導致骨骼的畸形，比如你說的O型腿，一般畸形形成常在一歲以後，往往錯過治療時機，所以一般難以通過補充維生素D以及鈣糾正。
指導意見： 綜上40歲女性一般不會再換佝僂病，需要預防骨質疏鬆，可以每晚喝一杯牛奶，或者入院做骨密度檢查，明確骨質疏鬆後可以給與補鈣治療。

多吃用含維生素D的食物。維生素D主要存在於海魚、動物肝臟、蛋黃和瘦肉中。脫脂牛奶、魚肝油、乳酪、堅果和海產品。適當曬太陽。

佝僂病主因是缺乏維生素Ｄ，從而鈣磷元素代謝紊亂，最終是骨骼方面的異常，軟化、變行等。意見建議：要根治，還得補充身體需要的維生素D。可額外選擇天然的營養品、保健品，慎用藥物。此外，適量的接觸陽光可以獲取到維生素D。