早餐用燕麥片代餐好嗎,想有利於減肥。

問題描述網友年齡:22
網友性別:女
詳情描述:
早上想用燕麥片代餐，不知道好不好。
補充說明:
想有利於減肥。

網友回答

2011年05月02日 00:00

這樣營養會很單一的，最好還是多樣化，對於減肥，早點並不重要，關鍵是晚餐，晚餐才是減肥成敗的關鍵:
因此，如果想減肥，早餐一定要吃，午餐也不受營養，但晚餐一定要少吃，儘量不吃麵食，可以吃點蔬菜，水果。