健康食譜

一款不用洗碗的美食——金瓜盅

我是一個相當懶的人,偶爾也勤快,不過那要看心情和愛好。我喜歡做飯,卻懶的刷碗,喜歡換衣服,但不喜歡洗衣服,喜歡家裡整齊光潔,卻不願親力親為。俺媽說:“那是沒逼到份上。”我覺得這句話特靠譜,很多認識的人說:“哎呀,你太有福了。”別奇怪,這完全得益於我有個好婆婆,任何事都親力親為,我這懶也有寵出來的因素。不過我特煩 “有福”這個詞,甭管會招攬多少羡慕嫉妒恨的目光,我總會覺得自己的享受就是在揮霍他人的汗水,我感激,也試著去做,去每次都晚一拍。寧願用自己的方式來對付自己的懶…很喜歡朱德庸的那句:“用自己的方式,在一個時代裡緩慢行走。。”

【原料】

橄欖油,金瓜2個,黃瓜1根,青豆粒、玉米粒、微辣牛肉粒、蔥、鹽、胡蘿蔔

【做法】:

1、將小金瓜從上端三分之一處切出鋸齒形,然後將裡面的瓜瓤和種子取出,沖洗乾淨。

2、將金瓜上面切出的蓋 沿切割痕跡蓋上,上鍋蒸熟。

3、黃瓜去皮後切丁,也可以不去皮。

4、胡蘿蔔切丁。青豆和玉米粒提前化開。

5、鍋中燒熱油,放入蔥花爆香。

6、放入胡蘿蔔粒翻炒均勻。

7、放入牛肉粒(我買的現成的,半成熟吧)。

8、翻炒幾下後放入青豆和玉米粒,然後放鹽繼續翻炒。

9、最後放入黃瓜丁翻炒幾下即可出鍋。