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四季養生

夏季喝綠豆湯有哪些功效

綠豆味甘、性涼,有清熱解毒、祛火消暑的功能,常喝綠豆湯能幫助排泄體內的毒素,促進機體的正常代謝。每天喝綠豆湯,既可防暑又可利濕祛邪,可以預防夏季皮膚病的發生。

中醫十分注重夏季的熱邪與濕邪的防範。這兩個外來的健康之敵,最易傷害皮膚。中醫認為,皮膚之疾均是由於內臟的失和而引發的,胃消化不良、肝經濕熱、肺氣虛、臟腑濕熱,均會出現濕疹、皮炎?穴過敏性?雪以及各種皮癬等。

中醫對皮膚病的治療,主要以清熱、化濕、解毒、涼血等手段。綠豆味甘、性涼,有清熱解毒、祛火消暑的功能,常喝綠豆湯能幫助排泄體內的毒素,促進機體的正常代謝。每天喝綠豆湯,既可防暑又可利濕祛邪,可以預防夏季皮膚病的發生。此外,出現過敏性濕疹、皮膚瘙癢,還可以把綠豆泡軟,剝下皮,用皮熬水,然後用這“豆皮水”洗患處。如果患處潰破,還可以把煮熟的豆皮搗爛,外敷並包裹在創面上,會很快癒合。

當然,預防夏季皮膚病還應注意在飲食上加以控制,少吃熱性的食物,例如涮羊肉、烤肉以及沒有吃過的海產品,以防食物過敏,使體內臟器保持和合狀態。還要注意不在潮濕的地方睡覺,勤曬被褥,發現身體、四肢出現皮膚疾患,要及時到醫院就診,不可擅自購買外用劑擦抹。