健康食譜

韓國泡菜的醃制方法

泡菜是一直都是很多人最愛,泡菜含有的營養元素豐富,而且這類食物對人體各方面,都是有著很好的幫助作用,因此對它們的選擇,也是可以放心進行,尤其泡菜是以白菜為主,那白菜中含有的維生素含量多,所以對它的選擇,在提高人體排尿上,都是有著很好幫助,那韓國泡菜的醃制方法如何呢?


對韓國泡菜的醃制方法怎麼做呢,在對這樣佳餚製作上,都是要講究一些方式方法,這樣在製作的時候,才會使得它的口感獨特,而且對人體各方面,都是有著很好幫助。

韓國泡菜的醃制方法:

材料:白菜1顆,顆粒鹽200克,水2-3斤,辣椒粉100克,肉湯或水50克,蘿蔔100克,梨碎末50克,蝦醬30克,白糖100克,細蔥段30克,芹菜30克,韭菜30克,蒜泥1大匙,薑末1小匙,魚露30克,糯米漿糊:,糯米粉1大匙,水30克,鹽1小匙。

做法:

1.選實心大白菜,收拾切成2半,大的切4半。

2.取2/3杯鹽水醃白菜,剩下的鹽均勻抹在白菜上面,醃8-10個小時。

3.醃完白菜,涼水洗淨,一邊洗,一邊嘗嘗鹹度,不要過鹹或過淡。

4.辣椒粉泡入高湯或水。

5.準備結實的白蘿蔔切絲,梨去皮切丁,蒜姜剁成末。

6.蔥,芹菜,韭菜切2釐米段。

7.大容器裡放蘿蔔絲,泡辣椒粉,拌勻,再放入魚露,蝦醬泥,蒜泥,薑末,梨,白糖,拌勻。

8.

9.放入已經控水的白菜,拌勻。

10.放入冰箱密封冷藏發酵1周左右。用保鮮盒和大盆都可以,大盆上要覆蓋保鮮膜。

通過以上介紹,對韓國泡菜的醃制方法也是有著一些認識,那對這樣製作方式,也是很好選擇,它對人體各方面,都是沒有任何損害,但是要注意的是,對這類佳餚吃的時候,也是不能空腹選擇,它的酸性大,容易對胃部造成傷害。