白領健康

小貼士:[圖]警惕“辦公室甜食綜合癥”

桌上放一些甜食,工作間隙不時吃兩口,這樣的景象在江城寫字樓里并不少見,其主角通常是一些白領麗人。心理醫生近日指出,一種叫做“辦公室甜食綜合癥”的病癥正悄然侵襲都市白領,其中以女性居多。
從事行政助理工作的王小姐在漢口泰合廣場上班,和許多年輕女性一樣,喜歡吃零食,其辦公桌上總放著餅干、巧克力等甜食。因排解工作壓力的需要,甜食成了她“調劑減壓”的靈丹妙藥,一到工作間隙,她就拿起甜食吃。因為零食不斷,她很少吃正餐。
據了解,像王小姐這樣多吃甜食少吃正餐的女性不在少數。這些女性中,除了部分上網成癮的女性外,還有一些職場白領女性。她們的辦公桌上總堆滿零食,并且十有八九是甜食。工作的時候吃,工作的間隙也吃。零食成了她們工作、生活中不可或缺的一部分。
心理咨詢機構“東方腦庫”的專家介紹說,“甜食綜合癥”主要有兩種癥狀:一種是厭食,就是不喜歡吃正餐,而特別喜歡吃零食;一種是貪食,除了正餐外還大量吃甜食。病因與當事人承受的工作壓力和其他外界壓力較大有關。在辦公室內頻頻吃甜食,可看作是一種對外界的應激反應,應引起重視。
專家指出,進食大量糖分過多的食物后,體內代謝過程中就會產生大量的中間產物,導致肌體“酸中毒”。吃適量的甜食是正常的,但如果吃得過多,不僅會對身體產生影響,而且還可能形成成癮性強迫癥。若成癮,就要特別注意了,需要及時通過心理疏導來治療。