家長如何幫孩子保養腸胃

胃腸疾病只是是在成年人中具有高發性，許多小孩因為不注意胃部的保養也常會發生胃腸疾病。孩子發生胃腸疾病最主要的原因就是飲食習慣不健康，這跟家長的監管或多或少有著不可分割的關系。所以說家長要懂得如何保護孩子的胃部，下面就給大家說說家長為孩子保養胃腸的方法。

保暖防著涼

孩子睡覺時往往不安穩，常會踢被子。這時如果肚子淌露在外，胃腸道就會容易著涼。使孩子發生消化不良、腹瀉、惡心、食欲不振等腸胃問題。所以，家長要抓住這些生活細節，想辦法不要養孩子的肚子受涼。

改掉孩子飲食壞習慣

孩子選擇食物時通常不以健康和營養為標準，他們看中的只是食物的顏色、口感和香氣。家長應該監督孩子改掉這些壞習慣，特別是少吃生冷食物和煎炸食品。生冷食物一來會使腸胃受到刺激，二來會增加胃腸道感染細菌真菌的風險。而煎炸食品過多的油分就會使胃腸道的負擔大大增加，造成消化不良、兒童便秘等疾病。

預防感染幽門桿菌

幽門螺旋桿菌感染是孩子最容易發生的一種胃腸疾病。家長應該教育孩子不要吃掉在地上或者受到污染的食物，也不要用手直接抓取食物，隨時隨地注意飲食衛生。因為周圍環境中都會有這種病菌的存在。只有做好預防，才能保證萬無一失。

多進行體育鍛煉

進行體育鍛煉對消化系統的機能有著很大的幫助作用。運動可通過加強胃腸道蠕動而改善胃腸消化效率和能力來保養腸胃。如果孩子出現食欲不振或消化不良，家長帶他們出外做做運動是一個不錯選擇。

以上就是家長保護孩子腸胃的四個注意事項，希望大家多加留意。