老人健康

防治老人便秘四款食療偏方

老人是便秘的高發人群,這是老人生理特點造成的,便秘對老人的身體危害很大,腸道中的有毒物質停留過久,就會隨著血液進入身體各部,導致頭痛、皮膚瘙癢、失眠等現象,老人便秘一定要注意治療,下面我們來看看防治老人便秘的食療偏方。

防治老人便秘的食療偏方

一、當歸蓯蓉湯

材料:陳皮6克,肉蓯蓉30克,全當歸15克

做法:所有材料放入鍋中,加2碗清水,煎煮至1碗即可。

二、白術通便湯

做法1

取生白術100克,連同4碗水倒入鍋中,煎至1碗即可,每天服用1劑,喝到見效為止。

做法2

升麻10克,生地30克,生白術60克,加適量水煎煮服用,每天喝1劑,一般用1-3天可以見效。這個偏方也適用於婦科手術後便秘的患者。

三、黑芝麻蜂蜜飲

材料:黑芝麻、蜂蜜食療

做法:將黑芝麻搗碎,可以放在罐子裡,每次要喝的時候取1湯匙,加入適量的蜂蜜,用溫水沖飲服用。

四、首烏蜂蜜飲

材料:蜂蜜3匙,生首烏30克

做法:先將生首烏、2碗清水倒入鍋中,煎至1碗,然後倒入蜂蜜攪拌即可。

分2次服用,該偏方不僅可以幫助老人通便,還可以降低膽固醇。

上面為大家介紹了治療老年人便秘的一些食療偏方,另外,老人日常生活中要注意多喝水,多吃新鮮果蔬,也要適量吃些粗糧,刺激腸胃蠕動防治便秘。