春季如何應對帶狀皰疹

春季是皮膚疾病高發的季節之一，合理辨別應對帶狀皰疹，才能遠離疾病。永葆身體的健康。

在中醫看來，春天是陽氣生髮的季節。收藏了一冬的陽氣，到了春天漸漸生髮。古人所謂的“春夏養陽，秋冬養陰”其實就是根據人體四季節氣的變化而確立的養生觀念。在秋冬陽氣收藏的時候，就應該為春天陽氣的生髮做好儲備，因此秋冬適合進補，要早睡養陰。但是現代人生活不規律，冬天的時候沒有早臥的習慣，耗傷陰精。加之現代人飲食不規律，損傷了脾胃。脾胃受損和潮濕的氣候易令人生痰濕。到了春天，陽氣失去了生髮的物質基礎，而脾胃生濕使陽氣生髮的通道受阻，陽氣無法正常生髮，因此無法支持人體的正常活動，而出現困倦、易乏、食欲不振、大便不爽等春困的現象。

“回南天”這麼多人得帶狀皰疹是不是也跟“春困”有關嗎?林國華教授解釋，春困是陽氣生髮無力和脾胃濕阻共同作用的結果，也就是濕困。冬天人們肥甘厚膩攝入過多，運動又少，因此容易食積生火;而很多人喜熬夜，耗傷陰精，而致陰虛火旺。春天濕困脾胃，這些食積、痰濕、虛火等受濕所困郁久而易發為帶狀皰疹。帶狀皰疹在中醫看來，就是肝脾的濕熱，鬱而發之而成。

很多帶狀皰疹患者在皮疹出現之前常常有疼痛、乏力、食欲不振、睡眠差等全身不適，其實都是體內鬱火無處發洩的狀態。因此郁火發而成皮疹後，全身諸多症狀也隨之減輕。在帶狀皰疹皮疹未發出之前，患者的很多不適常常容易誤診為偏頭痛、心絞痛、肋間神經痛、肩周炎、急性闌尾炎、胃腸炎、腰椎間盤突出等。

提醒患者，若出現身體不明原因的疼痛，需警惕帶狀皰疹的發生。因帶狀皰疹是一種侵犯皮膚及神經的病毒性皮膚病，而神經損傷為本病的治療難點，及早治療對改善預後有重要意義。因此若疼痛部位出現紅色丘疹或水皰，則要及時到醫院就診。

有沒有辦法預防春困鬱火而產生的種種不適及疾病呢?中醫師建議，保健要有先見之明。首先要在平時養成良好的生活習慣，飲食營養規律，不暴飲暴食，適當運動，不熬夜，堅持晚上11點前睡覺，煙酒要節制，房事不可過頻等。而在春天，可適當增加戶外活動，多到有綠色植物的地方，做伸展運動，衣著儘量寬鬆等。在飲食方面，儘量清淡，可多食健脾化濕的食物，如白扁豆、薏苡仁、淮山、茯苓、赤小豆等。