笑可以幫助身體健康

很多人都說笑一笑十年少，笑一直以來都是樂觀的表現，笑同時也是不少人都在質疑的。笑真的就能年輕，真的能幫助大家的身體健康？關於大家身邊的問題大家要很好的去瞭解的，健康是每一個人都該擁有的，可是不少人卻沒能擁有，很多人都在擔憂著自己的健康，笑真的能夠解決嗎？接下來就要為大家介紹一下笑可不可以幫助大家身體健康。

多笑能開啟健康遺傳基因”

實驗證明，大笑頻繁的人餐後兩小時血糖上升速度明顯低於不笑的人。此外還發現，大笑過後，人體內殺死癌細胞的NK細胞功能會明顯提升，而功能過高的人大笑後反而會讓NK細胞功能降低回到正常值。另外，大西指出：“笑過以後，感染預防細胞與NK細胞等與健康相關的基因子群會有所增加，而糖尿病、抑鬱症及炎症反應等不利於健康的基因子群功能卻有所降低。”他認為，正是這些遺傳基因的變化抑制了餐後血糖的上升，提高人體免疫力。

對於糖尿病患者來說，不安、悲傷、恐懼、疼痛和壓力等負面情緒很容易從側面導致血糖值不穩定和上升，但是如果能夠多笑，就能良好抑制血糖上升。笑容能夠帶來喜悅，表達心情愉快和一些滿足感，對於心理狀態有正面影響，同時有助改善健康狀況。

愛笑的人抗壓力能力更強

愛笑不但對身體健康有益處，對保持心理健康也有益處。在一項小鼠實驗中，將剛剛生下的小鼠分成兩組單獨飼養，小鼠對於孤獨感非常敏感。一直僅僅正常養育，而另一隻則常常撓動它的身體，讓它發出代表“笑”的聲波。此後，分別向關兩隻小鼠的籠子底部增加電流，對小鼠產生痛感刺激，結果顯示，常常“笑”的小鼠在聽到可怕的電流聲時，身體顫抖的次數明顯少於不“笑”的小鼠。

大西認為，每天都堅持發出象徵“笑”的聲波的小鼠，比總是孤獨地關著正常飼養的小鼠畏懼心理更低。它們對於恐怖的記憶較為淡薄，對於壓力的反應也相對遲緩。而對於人來說，每天都喜歡大笑的人更容易輕鬆戰勝巨大的心理壓力，也更容易治癒心理傷痛。

笑還是對人們有好處的，畢竟一個樂觀的心態可以會使人們更加的自信的，在社會上生活人們要知道的內容還是很多的，生活常識人們要瞭解清楚，不要讓自己被疾病的問題危害，大家面對這些問題一定要樂觀，從一定的角度可以看出笑是可以幫助人們健康的生活的，所以在社會上生活人們就要知道更加多的內容的，希望所有的人都能夠健康的生活下去。