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問題 17年08月05日

晨跑後吃什麼食物或喝什麼水，比較有助身體健康

問題描述晨跑後吃什麼食物或喝什麼水，比較有助身體健康

網友回答

2000年01月01日 00:00

可能跟晨跑鍛煉有關。一般適當增加飲水，飲用白開水就可以了，飲食方面可以考慮適當食用谷米粥類和新鮮蔬菜。