孕婦吃什麼食物能夠抗輻射

每一個孕婦的女性都希望自己的寶寶是健康的，但是現在很多電子產品，比如家裡有電視，電腦，還有一些電磁爐等一些有輻射的產品，對於孕婦是一種很重要的威脅因素，所以抗輻射就是必要做的事情了，但是應該如何抗輻射呢，現在很多孕婦都會買一些抗輻射的衣服，其實這樣的衣服真的能夠有效嗎，有的人說有作用，有的人沒有作用，那麼對於孕婦抗輻射需要吃什麼呢？

抗輻射武器一：番茄紅素

代表：番茄、西瓜等紅色水果。

番茄紅素在很多紅色水果中都有，以番茄中的含量最高。番茄紅素是迄今為止所發現的抗氧化能力最強的類胡蘿蔔素，它的抗氧化能力是維生素E的100倍，具有極強的清除自由基的能力，有抗輻射、預防心腦血管疾病、提高免疫力、延緩衰老等功效，有植物黃金之稱。

推薦餐單：番茄炒雞蛋。由於番茄紅素屬於脂溶性維生素，經過油烹飪後吸收更好，同時加熱也可以促進番茄紅素的釋放。

抗輻射武器二：維生素E、維生素

代表：各種豆類，橄欖油、葵花子油;芥菜、捲心菜、蘿蔔等十字花科蔬菜;鮮棗、橘子、獼猴桃等新鮮水果。

各種豆類、橄欖油、葵花子油和十字花科蔬菜富含維生素E，而鮮棗、橘子、獼猴桃等水果富含維生素C，維生素E和維生素C都屬於抗氧化維生素，具有抗氧化活性，可以減輕電腦輻射導致的過氧化反應，就像給我們的皮膚穿上了一層“防輻射服”，從而減輕皮膚損害。

此外，新鮮的蔬果具有抗輻射作用，還在於它們可使血液呈鹼性，溶解沉澱於細胞內的毒素，使之隨尿液排泄掉。

推薦餐單：橄欖油混合沙拉。維E和維C都不耐高溫，因此，生吃能最大限度地發揮其威力。另外，沙拉能一次吃進多種蔬菜水果，搭配橄欖油，效果更好。

抗輻射武器三：維生素A、β胡蘿蔔素

代表：魚肝油、動物肝臟;雞肉、蛋黃;西蘭花、胡蘿蔔、菠菜等。

給孕婦女性推薦了幾款能抗擊輻射的食物，通過上面的幾種食物呢有效的緩解一下，因為現在的很多孕婦都會時不時的接觸這樣的電子產品，同時一些人就是因為害怕有輻射所以不敢碰這個那個的，所以現在可以利用一些食物來進行輻射的抗擊，或者對於很多人來說有一定的功效，雖然說當時不會立即看出什麼效果，但是長期吃的話效果還是有的。