營養飲食

香菇滑雞面怎麼做

很多人都很喜歡吃香菇吧?香菇所富含的營養很高,所以很多人都很喜歡食用。香菇對人體的作用也是很大的,並且經常食用香菇還可以提高自己的身體免疫力,香菇的作風也是多種多樣。今天就為大家講解一下香菇滑雞面的做法吧。

經典做法

材料:整雞1只(柴雞、烏雞、三黃雞都可以,或用半隻烏雞+半隻柴雞一起熬也很不錯,柴雞、烏雞熬起湯來需要點時間,大概2個小時左右,用三黃雞則顯得省事的多~)、香菇若干(做這個湯用幹的或鮮的香菇都行,營養價值是一樣滴。你要是不喜歡吃香菇,可以換成自己喜歡的蘑菇,與雞湯味道都會很搭,蘑菇裡含有女人的"駐顏王牌":硒,可以促進皮膚新陳代謝和抗衰老。)、紅棗五六顆、枸杞10粒、薑片兩三片、鹽少許。

做法:

1、買來的整雞已經是清理過內臟的了,沖洗乾淨後,斬去雞的頭部和尾部,在尾部體內有很厚的左右兩片脂肪,也要去掉,雞脖子上的淋巴也去掉;把自己喜歡的蘑菇洗淨,切塊備用;紅棗和枸杞洗淨,放入溫水中浸泡一會備用。

2、在鍋中注入足夠量的清水,冷水下入整雞,大火煮滾後撈去浮沫,放入薑片、泡過的紅棗和枸杞,還有香菇。你用的是幹香菇嗎,那泡香菇的水不如一起倒進湯中煮,香味更濃,這樣的話可得仔細清洗香菇。

3、柴雞、烏雞的話小火煮2小時,三黃雞1個小時足夠了,喝前撒些鹽調味即可。

這道湯可以補氣血、養顏、提高免疫力。香菇可以增強人體的免疫功能並有防癌作用,用香菇和雞一起熬雞湯,香菇中的有效成分溶解在湯內,可提高人體吸收率;雞湯本身也有提高呼吸系統免疫力的功能,可謂雙效合一。

如果很怕雞湯的油,可以把煮好的雞湯盛入小碗後放涼,等油凝固後撇去,再加熱食用。

據說泡蘑菇的水營養豐富,可以用它給小腿、胳膊等身體上比較容易乾燥的地方做個"水療"按摩,可以讓表皮細胞充分吸收水分,肌膚也會更加柔軟嫩白。

煮一鍋湯就是這麼簡單,不需要複雜的程式,不需要高超的廚藝,只要你肯花點時間,花點心思,只要你多加一點愛心,多加一點誠意,再普通的湯也能讓家人喜上眉梢。你還沒為自己和家人做過一餐嗎,那麼不如就從這道簡單的雞湯開始吧~

以上就是為大家帶來的香菇滑雞面的做法了,看了以上文章之後相信大家對這種麵條的作法也有了一定的瞭解了,麵條也是中國很傳統的麵食之一,所以準備好材料做做看吧。