三色蘆筍的做法和功效

原料：

三色蘆筍蘆筍、青椒、紅椒、鹽、雞精、沙拉油。

製作方法：

1、蘆筍去皮，切成菱形段，青椒、紅椒切成菱形塊。

2、鍋內放油，下入全部原料翻炒，調味後即可。

要點：所有蔬菜原料都要新鮮。

功效：

這三種蔬菜都含有豐富的維生素、礦物質和膳食纖維。有利於促進寶寶的胃腸蠕動，對腸胃極有好處。