健康減肥

收腹帶可以減肥嗎 產後綁腹帶瘦身效果不大

收腹帶可以減肥嗎

收腹帶的確可以減肥,因為產後6個月內人體脂肪是流動的,這時正是重塑體形的最佳時機,所以,合理適當得使用收腹帶對產後體形恢復有一定的影響。但是,收腹帶瘦身的效果比較小。

再有,長期帶著收腹帶對身體也不好,會影響血液迴圈、導致痔瘡、誘發各種婦科疾病等。

(相關連結:收腹帶的副作用 產後腹帶使用不當危害大)

腹帶主要作用並非減肥

產婦生完孩子醫生一般都會讓其戴上腹帶,其實主要目的並不是為瘦身,而是為了防止內臟下垂。因為產後的產婦身體虛弱,體內各韌帶彈性沒能立即恢復,很容易內臟下垂。所以,產後媽媽最好能適當佩戴適合自己的收腹帶,幫助機體支撐內臟器官,防止內臟下垂。

另外,剖腹產後的產婦建議最好戴上腹帶則是為了止血和促進傷口癒合。

(相關連結:收腹帶有什麼作用 防內臟下垂促傷口癒合是首要功效)

不是所有產婦都適合綁腹帶

其實,並不是所有的產婦都適合綁腹帶的,一般剖腹產會建議及時使用腹帶,而順產後是否使用則要因人而異。

原則上順產後無特殊情況最好不要用收腹帶,特別是如果產後下墜感本就很嚴重,更不要繼續使用束腹帶,以免使情況惡化,甚至導致子宮脫垂。

但是,若順產7天后,新媽媽需要進行較劇烈的活動或早早恢復上班,可短時間使用收腹帶,這對產後子宮傷口起一定的保護作用。不過也不要帶腹帶過久,穿上一兩個小時後就最好解開,讓腰腹放鬆一會兒。