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食醋泡腳養生方法 揭泡腳治病的好處

使用食醋泡腳的好處

1、促進血液迴圈。冬天手腳冰涼,多是因為血液不迴圈導致的,而醋泡腳不僅可加速血液迴圈,也能改善身體各部位因為長期不動而積蓄的疲勞缺氧狀況,同時增強新陳代謝。

2、改善腳氣。腳氣病即香港腳,會有發癢、脫皮,也會有臭味,這是真菌感染導致的。而醋有殺菌的效果,在腳沒有損傷的情況下,用醋泡腳,可改善病氣病。

3、治療睡眠障礙。每天用醋泡腳半個小時,可協調交感和副交感神經的興奮程度,調節、疏理、鬆弛緊張的神經,調和經絡氣血,平衡陰陽,堅持時間長了,可改善睡眠品質,治癒失眠。

TIPS:不要在太餓或太飽的時候泡腳,容易出現頭暈的現象;有心臟病或低血壓、糖尿病的人,泡腳不要泡太長的時間;老年人在臨睡前泡腳20分鐘即可,泡的太久,容易出汗、驚慌。